なちゅらる・きららカフェ

  

2月8日（日）　イリス大分さんにて、イベント講座をさせていただきます。


講座名　　玄米と有機野菜で優しい食事
　
玄米の美味しい炊き方と、身体が温まる旬のお野菜をたっぷり食べていただける
美味しいメニューを4品　ご紹介させていただきます。

どのメニューも家に帰って簡単に作れるものばかりです。


日時 平成21年2月8日（日）10時30分～13時30分

講師 野菜のソムリエ 食生活アドバイザー　白井　由紀子

定員 24名
参加費 1,000円


メニュー

　・玄米ごはん
　・お野菜たっぷり肉団子甘酢風
　・カルシウムたっぷり小松菜のチヂミ
　・きのこと糸こんにゃくのピリ辛炒め
　・キクいものポタージュ

今注目の「キクイモ」が食べられる貴重な機会です

申込締切 1月29日(木曜日）

申し込みは、イリス大分のホームページかＦＡＸにてお申し込みいただけます。
申し込み多数の場合は、抽選になります。

材料費のみで参加できるお得な講座です。
ご興味のある方は、ぜひお申し込みくださいね